안녕하세요 여러분~ 여름을 떠올리면 가장 먼저 생각나는 것은 무엇일까요? 저는 수박이 떠오르는데요! 제가 수박을 엄청 좋아하기도 하고 여름이 되면 무조건 냉장고에 쟁여놓고 있답니다:) 그래서 오늘은 수박에 대한 이야기를 나눠볼까 해요^^
수박의 성분 중에서 시투룰린이라는 것이 있는 이는 이뇨작용을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 그래서 신장이 안좋거나 당뇨가 있는 분들에게 권장하는 과일이기도 해요!
그리고 수박의 효능 중에서는 여드름을 완화시켜주는 성분도 있다고 합니다. 여드름은 몸의 열이 상체로 쏠리면서 많이 발생하게 되는데 수박은 이열을 내려주어 얼굴에 난 여드름과 같은 염증을 치료하는데 도움이 된다고 하네요 ^^
마지막으로 수박은 칼로리가 낮은편이에요! 그래서 다이어트 식품으로도 많이 활용하고 계시죠~ 거기에 또 하나의 꿀팁을 드리자면, 수박 껍질을 잘 씻은 후 물에 삶아서 그 물로 입안을 헹구면 구내염 치료에도 효과적으로 활용할 수 있다고 하네요 ^^
오늘은 이렇게 수박에 대해 알아보았는데요~ 올 여름 달달한 수박과 함께 시원하게 여름 극복하시기 바랄게요!