좋은 냄새를 맡으면 기억력과 기분 에너지 향상에 도움이 된다는 사실 알고 계신가요?
우리의 후각은 미각보다 1만배나 정교하다고 하는데요.
오늘 마음안정은 무론 건강 증진에도 도움이 되는 좋은 향 몇가지를 소개해드리도록 하겠습니다.
오렌지향
한 연구에 따르면 오렌지 향을 맡은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 불안감을 덜 느끼는 대신 평온함을 느꼈다고 해요.
페퍼민트향
페퍼민트 향은 두통을 감소시키는 효과가 있으며 한 연구에 따르면 페퍼민트 향이 진통해열제 성분 만큼이나 효과적이라고 해요.
사과향
풋사과 향은 식탐을 다루는데 도움을 준다고 하는데요. 과체중인 사람들이 식탐을 느꼈을 때 사과향을 맡는다면 도움이 되겠네요:)
이처럼 향만으로도 여러 효과를 얻을 수 있다는 사실이 흥미로운데요.
인위적인 향이 아닌 자연스러운 향으로 마음안정은 물론 건강증진에도 도움을 얻으시길 바랍니다!