추석 연휴 모두 잘 보내셨나요~?
명절동안 기름진 음식에 시달린 사람이 많을거라 생각되는데요.
각종 부침개와 고기로 인해 속이 더부룩한 분들이 많을거라 예상됩니다.
이때 우리 몸 속 대장에서는 '힘들다'를 외치고 있을지 몰라요.
섬유소가 많은 과일이나 채소를 곁들이지 않으면 변비로 고생할 수 있는 이 시기! 관심과 관리가 필요하겠죠?
기름진 음식으로 배변활동에 문제가 생겼다면 진한 블랙커피 한잔 마셔보세요.
소화가 촉진되고 대장의 연동운동이 활발해지면서 배변이 원활해질 수 있습니다.
하지만 이같은 커피효과가 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.
커피가 대정 건강에 직접적으로 관여하는 것은 아니지만 배별활동을 촉진시켜주는데 어느정도 도움을 줄 수 있어요.
따라서 커피 한 잔의 여유와 함께 연휴동안 못했던 운동을 하는 것은 대장건강에 도움이 됩니다.