혹시 머리카락이 유난히 많이 빠지는 것 같다는 생각이 드나요?
20대의 한 여성분께서 머리가 많이 빠지는 것 같아 걱정이라며 문의를 남겨주셨어요.
특히 다이어트를 계속해야하는 상황이기 때문에 더욱이 탈모 걱정을 하지 않을 수 없다고 하는데요.
과연 환절기 두피관리법과 다이어트 중 좋은 두피관리방법 어떻게 될까요?
자외선이 강한 여름철 태양빛을 받은 두피는 가을이 되면 다량의 모발들이 휴지기 상태로 들어갑니다.
특히 계절적인 영향에 따른 탈모의 일시적인 증가는 원형탈모증, 항암치료, 심한 다이어트가 아니면
대부분 휴지기를 지나면서 다시 발모하기에 과도한 스트레스로 이를 악화시키기보다는 차분하게 대응하는 것이 좋습니다.
반면 다이어트를 하는 경우 탈모가 진행된다면 휴지기가 지나도 발모가 안되는 경우가 있을 수 있기 때문에
반드시 건강한 다이어트를 실천하는 것이 바람직합니다.
먹지 않는 다이어트보다는 적절한 영양분을 섭취하고 충분한 운동을 통해 체중을 관리하는 방법이 다이어트 탈모예방에 좋습니다.
또한 건강한 다이어를 위해 평소 모발영양제를 꾸준하게 복용해 자칫 올 수 있는 영양소 결핍 부작용을 예방하는 것도 도움이 됩니다.
무엇보다 두피관리를 위해서는 기본적인 생활 속 두피관리 + 생활관리(올바른 샴푸법/균형있는 식단/적절한운동)을 통해
건강한 다이어트와 동시에 탈모예방까지! 두마리 토끼를 동시에 잡으면 어떨까요?
탈모는 생활습관관리가 굉장히 중요하다는 점을 꼭 기억하시길 바랍니다!
압구정드림헤어라인의원은 탈모에 관한 정보를 다양하게 제공해드리고 있으니
언제든 문의주세요. 친절한 답변으로 도움드리겠습니다^^
