환절기는 철이 바뀌는 시기, 즉 계절이 변화하는 시기를 뜻합니다. 우리나라처럼 4계절 특성이 뚜렷한 나라 사람들은 그만큼 기후와 계절과 같은 환경의 변화에 영향을 많이 받게 되는데요. 특히나 환절기엔 습도와 온도가 크게 변화하기 때문에 두피가 이에 적응하지 못하면 순간적으로 예민해져 관리에 더욱 신경 써줘야 시기입니다.
봄에 특히 탈모가 증가하는 이유는 무엇일까?
봄은 계절의 특성상 탈모가 더욱 악화될 수 있습니다. 이는 겨울과 비교했을 때 신진대사가 활발해지고 일교차가 크게 차이나 두피의 유수분 균형을 깨뜨려 두피의 각질과 지방 형성이 증가하기 때문인데요. 또한, 꽃가루와 미세먼지 그리고 황사까지 두피를 자극하는 외부요인들이 더욱 많아져 두피의 모공을 막아 두피가 숨 쉬는 것을 방해하기 때문에 모낭세포 활동이 저하되어 탈모를 더욱 촉진시키게 됩니다. 이러한 요소들로 추운 겨울이 지나 봄이 찾아오면 탈모로 고민하는 인구는 더욱 증가하게 되죠.
그래서 오늘, 강남드림헤어라인에서 봄 환절기에 탈모를 예방할 수 있는 방법 알려드릴게요^^
첫 번째. 올바르게 머리 감기
자신의 두피 타입에 맞는 샴푸를 이용해 머리를 감으며, 머리는 하루에 한 번 밤에 감아주는 것이 가장 좋은데요. 외부 활동 후에 머리를 감지 않고 노폐물과 불순물을 그대로 방치할 경우엔 오염물(미세먼지, 꽃가루, 황사 등)들이 모근을 막아 더 심한 탈모를 불러올 수 있기 때문에 외출 후 집에 돌아와 적당한 온도의 물을 이용해 꼼꼼하게 감아주는 것이 좋습니다.
또한, 머리를 감기 전 빗을 이용해 엉킨 머리카락을 풀어주는 것이 좋은데요. 머리카락이 엉켜있을 경우엔 샴푸가 제대로 도포되지 않을 수도 있으며 감는 도중 엉킨 부분을 풀기 위해 힘을 주면 머리카락이 빠질 수도 있기 때문이에요. 마지막으로 머리를 다 감고 나면 반드시 두피부터 꼼꼼하게 완전히 말려주시는 것도 잊지 마세요!
두 번째. 두피와 탈모에 좋은 영양분 섭취
건강한 모발이 성장하는 데에는 필수영양소인 단백질과 비타민, 특히나 비타민B가 많이 함유된 음식이 좋은데요. 달걀엔 단백질과 함께 비타민 B군에 속하는 비오틴 성분이 풍부하게 들어있어 탈모증과 지루피부염에 좋습니다. 또한, 아몬드와 호두는 머리카락 건강에 좋은 셀레늄과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있답니다.
덧붙여, 미역과 다시마와 같은 해조류는 피를 맑게 만들어주며 모발을 구성하고 있는 철분과 칼슘 그리고 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 탈모에 좋은 대표적인 음식으로 손꼽히기도 하는데요. 이 외에도 시스테인 단백질과 아미노산이 풍부한 검은콩, 식이섬유와 단백질, 미네랄이 다량 함유된 현미 등이 있답니다. 또한 환절기에는 충분한 수분 섭취는 가장 기본 중에 기본으로 중요하다는 점 꼭 알아두시고 실천해보세요!
세번째. 탈모치료 프로그램
앞서 말씀드린 올바른 머리 감기와 모발 성장에 좋은 영양분을 섭취하는 것도 중요하지만, 홈케어와 음식만으로 탈모 치료가 어렵다면 탈모치료 전문의와 충분한 상담 후 자신에게 맞는 탈모치료 프로그램을 통해 예방하는 방법이 있답니다.
■ 헤어셀S2 : 두피 주위 자기장 형성으로 모낭세포를 활성화하고 미세혈관의 혈류량을 증가시켜 탈모치료와 증모 유도
■ 두피재생레이저 : 근육 내의 미토콘트리아를 자극하여 콜라겐 생성을 촉진시키며 상처 치유력 및 재생 기능을 높여줌
■ 메조테라피 : 발모 효과가 있는 약물을 두피에 직접 주입하여 모발 생성을 촉진시키고 탈모 진행을 늦춤
최근엔 우리나라의 인구 중 1/5이 탈모환자일 정도로 이로 인해 고민이신 분들이 점점 증가하고 있으며 탈모가 발생하는 나이대 또한 젊어지고 있어 10대부터 청년과 중 장년층까지의 남녀노소 모두의 관심사가 되었습니다. 탈모 증상이 나타나기 전 예방하는 것이 가장 최선의 방법이기 때문에 두피건강관리를 위해 올바른 생활습관과 건강한 자기관리가 최우선이 되어야 합니다.
압구정드림헤어라인은 탈모 중점 병원으로 탈모치료와 모발이식만을 연구하여 10,000건 이상의 다수의 케이스를 바탕으로 탈모 및 두피 진단을 통해 현재 상황을 파악하고 원인을 분석하여 가장 적합한 치료방법을 통해 탈모로 인한 고민과 스트레스를 해결해드리고 있습니다. 탈모, 스스로 관리가 되지 않는다면 저희 병원과 함께 극복하시길 바랍니다^^
