머리카락이 얇고 숱이 적은 분들은 어떤 머리스타일을 해도 스타일이 잘 살지않아 스트레스를 받죠. 그래서 오늘은 머리카락이 얇고 숱이 적은 분들에게 꿀팁! 생활 속에서 우리 모발에 좋은 습관들을 알아보았습니다.
01. 두피 마사지 해주기
두피마사지는 두피의 혈액순환을 원활하게 하여 두피와 모근 등을 건강하게 만들어주는데요. 양손 엄지손가락으로 관자놀이를 지그시 눌러주고, 검지&중지로 이마와 머리카락 경계선을 따라 천천히 눌러주세요! 또한 두피 전체를 손가락으로 꾹꾹 눌러주어도 도움이 됩니다. 그러나, 너무 자주하거나 세게하면 오히려 두피에 자극이 될 수 있으니 살살, 하루 세번정도만 해주세요!
02. 블랙푸드 먹기
검은콩이 모발에 좋다는 건 모두 잘 알고 계시죠? 검은콩에는 폴리페놀이 풍부한데 이는 모발성장에 도움이 된다고 하네요. 그리고 노화방지 성분도 일반 콩보다 4배 이상 함유되어 있다고 하니 꼭 챙겨드세요!
03. 자외선이 많은 날엔 모자쓰기
자외선이 가장 먼저 닿는 부위는 정수리이며, 강한 자외선은 두피와 모발을 손상시킬 수 있습니다. 때문에 자외선이 너무 강한 여름에는 모자나 양산 등을 이용하여 자외선을 꼭 피할 수 있도록 해주세요!
이렇게 오늘 세가지 습관에 대해서 알아보았는데요! 탈모를 예방 또는 완화하기 위해서는 올바른 생활습관이 중요하니 꼭 지켜주시기 바랍니다♥