양배추 썸네일형 리스트형 5월 제철음식으로 원기회복! 일 년 중에서도 가장 화창한 날이라고 하는 5월,그러나 밤낮으로 기온 차가 심해 쉽게 감기에 걸릴 수도 있는데요.이럴 때일수록 면역력 강화를 위해 제철음식으로 건강을 챙기셔야 해요!그렇다면, 5월엔 어떤 제철음식이 있는지 함께 알아볼까요? 1) 상추 · 양배추상추와 양배추는 이미 한국인들이 고기를 먹을 때 많이 곁들여 먹고 있죠?돼지고기를 먹을 때 상추를 함께 먹으면 콜레스테롤 축적 예방에 도움을 준다고 해요.또한, 상추의 락투카리움 성분이 두통을 해소하는데 효과가 있다고 합니다.양배추는 세계 3대 장수음식으로 칭할 정도로 영양분이 많이 들어있는 식품인데요.특히나 위 건강에 좋은 비타민U가 다량 함유되어 있어변비가 있으신 분들에겐 아주 탁원한 식품이랍니다! 2) 두릅두릅은 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고.. 더보기 이전 1 다음